リフォーム現場が見えるwakuwaku日記

ここ最近、昼間はほんとに暑い！32度くらいになっているのでしょうか・・・
しかも湿度も高くて・・・めげてしまいそうになります

でも日が暮れるとすっと涼しくなり過ごしやすくなります

苦手な梅雨だけどなんとか頑張って乗り切りたいと思います

昨日、わたしは休日だったので梅雨で汚れやすくなった浴室の大掃除

隅々までピカピカに・・・

今日私の右手は筋肉痛

強くブラシを握りしめ磨き続けた為でしょう・・・マウスを動かすのが
少しつらいです

【香芝市　H邸　オール電化工事】

【枚方市　N邸　ｵｰﾙ電化工事】

【枚方市　H邸　オール電化工事】

【６月２０日　工事日記】

その他

むし暑いです

明日は＜父の日＞です。

何かちょっとしたものをプレゼンしようと思うのですが、これが結構むずかしいです・・・
毎年いろいろ考えてみるのですが、結局は焼酎などアルコールにおさまっちゃうのです・・・
そして今年もやっぱり焼酎かなー

【大阪市　K邸　オール電化工事】

【天理市　K邸　オール電化工事】

【６月１４日　工事日記】

その他

梅雨入りが宣言されてからあまり雨が降っていません・・・
でもこの湿度の高さからも梅雨を感じますね

梅雨は多くの人が様々な体調不振を訴える季節ですね

様々な原因があるようでネットから皆様のご意見を抜粋させていただきました。

「気圧が低くなると、痛みを感じさせる『ヒスタミン』という物質が体から分泌されるということがわかってきています。これが古傷などの痛みにつながるようで、『天気痛』と呼ばれているんですよ」
また、湿度が高いと体調を崩しがちで、梅雨には「湿度」と「気圧」の両方の要素があるため、様々な症状が起こるのだとか。ちなみに、「気圧が低くなる冬に、傷の痛みなどが少ないのは、湿度が低いから」

梅雨は、雨の日は肌寒く感じたり、晴れ間は暑かったりと気温や湿度が大きく変化します。その結果、体の恒常性がついていかなくなり、体調が悪くなってしまことがあるのです。

梅雨の時期に体に不調が出やすいのは、ひとつに自律神経がうまく働かないことがあります。湿度や温度の変化に体温調節がうまく働かないために、緊張状態とリラックス状態の切り替えがうまくいかず、だるさを感じてしまうのです。

梅雨のだるさの原因のもうひとつは、気圧の低下により血流が悪くなり、血行不良によって酸素やエネルギーが脳や全身へうまく行き届かなくなること。特に足や腰などがだるくなりやすく、疲労物質の乳酸が除去されにくくなるため、だるさが残りやすくなります。また、特に梅雨は湿度の高さのせいで、皮膚呼吸がしづらく汗が出にくくなるので体内の水分の代謝が滞りがちです。

気圧の影響で体がむくむことが多いですが、実は高い場所に行かなくても天気による気圧の変化を体は敏感に感じとるものなんですよ」
体が膨張し、高山病などに近い症状になるのだそう

これらの症状の改善の対策は・・・

屋外ではたっぷりと汗をかき、家ではバランスのとれた食事と快適な睡眠が、この季節の体調維持の基本となります。

ゆっくり温めの半身浴もむくみ解消に効果あり。

梅干のさまざまな効能が科学的に検証されています。まず、梅干の「すっぱさの素」といわれているクエン酸。これはなんといっても「疲労回復」の効果があります。疲れの原因である筋肉中の「乳酸」を分解、抑制するだけでなく、血液中の乳酸にも働きかけますので、動脈硬化やリウマチ、冷え性対策にも効果的です。

なるほど・・・だけど雨の降る季節に雨が降らないといろいろと困るわけで・・・